Зустріч чергової групи самопідтримки
Ми часто чуємо і самі бажаємо: "Тримайтесь!". А чи правильно розуміємо цей заклик? Якщо це про стримування почуттів, то попереду тільки стан вигорання і депресії. Ф.Роджерс писав: "Немає жодного "слід"чи "не слід", коли йдеться про почуття. Вони- частина того, ким ми є, і нам не під силу контролювати їхнє походження. Та коли ми зуміємо осягнути це, нам можливо, легше бути виважено обирати, що робити з цими почуттями".
Як проживати всі почуття і робити це конструктивно, з турботою про себе та інших - це було темою зустрічі чергової групи самопідтримки, яка відбулася 12 березня 2024 року і була проведена Службою соціально-психологічної підтримки КМЦМСС.
Участники зустрічі ознайомилися з дієвими практиками управління емоціями, стабілізації стану, які при регулярному використанні будуть захищати від впливу стресових чинників.