«Зараз на сайті»
Друга зустріч п’ятитижневого курсу самодопомоги у боротьбі зі стресом для дорослих «Самодопомога плюс» з прийомними батьками та батьками-вихователями
Друга зустріч мультимедійного курсу «Самодопомога плюс» була направлена на такі вправи, як «Заземлення» та «Відчепитися з гачка», які направлені на зосередження на тому, що ми робимо, щоб ми могли робити це добре.
Коли ми включаємось у життя, приділяємо увагу іншим, зосереджуємося на тому, що робимо, і живемо згідно з власними цінностями, ми набагато краще справляємося зі стресом. Наш курс зустрічей співпав зі Всесвітнім днем психічного здоров’я.
Психічне здоров’я кожного в першу чергу залежить від нього самого і його близьких. Задача кожної сучасної людини зберігати свою душевну рівновагу, бути готовою до стресових ситуацій, і за необхідності звертатися за допомогою.
Мультимедійний курс, розроблений ВООЗ, рекомендований Міністерством охорони здоров’я України, можна використовувати для подолання стресу у дорослих, незалежно від того, чи є у них діагностоване психічне захворювання, а також, було доведено, що він запобігає виникненню психічних розладів у дорослих.
Третя зустріч відбудеться 16 жовтня 2023 року о 15:30 у приміщенні Центру комплексної реабілітації для дітей з інвалідністю.
