Семінар з елементами тренінгу на тему: "Підвищення адаптації до умов невизначеності через пошук ресурсів"
На запит адміністрації Донецького національного університету внутрішніх справ служба соціально-психологічної підтримки Кропивницького центру соціальних служб провела семінар з елементами тренінгу на тему: "Підвищення адаптації до умов невизначеності через пошук ресурсів"для курсантів закладу.
Для того, щоб в умовах війни була енергія не тільки для виживання, але й проживання (не ставити життя на паузу) і розвитку, необхідно розуміти процеси, які відбуваються з нашим тілом під впливом хронічного стресу.
Розуміння своєї фізіології, реакцій на стрес, копінг стратегій допоможе в пошуку можливостей для балансу в умовах невизначеності.
Розмовляли про необхідність турботливого відношення до себе, про важливість практичного системного використання технік саморегуляції, пошук ресурсів для енергії розвитку, навчання.
Такі зустрічі є дуже актуальними, тому що під час випробувань ми діємо не відповідно своїм очікуванням , а відповідно нашої підготовки.